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【目指せ健康生活】 腸内環境整える!本日のチャレンジ 【とうとうぬか漬け始めたニョ!】
【健康☆イチバン】 掲げたワタクシ、できることから始めるニョ。
腸内環境、整えて、便秘解消!計るニョだ。
本日のチャレンジ 【初のぬか漬け、漬けてみた】
乳酸菌や酵母菌で、おいしく漬けて、腸に効く。(←希望)

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ハリーには、とんと不評だが、せっせと漬けるぬか漬けニョ。
たしかに、なるほど刺激臭。
【ぬかみそくさいおかみさん】を、わたくし実践中なニョだ。

だけどね、うーむ、むずかしい。
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ぬか道、まだまだ獣道。
ゴールは、ぜんぜん見えませぬ。

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by tsurukame_ko | 2015-03-24 06:00 | 日々の健康
【目指せ健康生活】 腸内環境整える!本日のチャレンジ 【とうとうぬか漬け始めるニョ!】
【健康☆イチバン】 掲げたワタクシ、できることから始めるニョ。
腸内環境、整えて、便秘解消!計るニョだ。
本日のチャレンジ 【とうとう、ぬか漬け始めたニョ!】
乳酸菌や酵母菌で、おいしく漬けて、腸に効く。(←希望)


おいしくなーれ♪と、混ぜてると、どらねこハリーがやってくる。
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ほんとは、イチからつくるゼ!と、張り切りワタクシ腕まくり。
するはずだったが、きっぱり諦め、おいしいぬか床、買っちゃった。
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だって、スーパー巡っても、【ぬか】って、売ってないんだもん。
どうしましょう。と、思っていたら、そこへステキな情報が。
おいしいぬか漬け専門店で、ぬか床を分けてもらえると!
一歩先行く双子姉のレポにつられて、行ってキタ!!

▼ただ今リードの双子姉の、ぬか漬けレポは、→コチラ。
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パリポリかるーいお漬け物。
思っていたより浅漬けで、たくさん食べられちゃう感じ。
そうか、これが【正しい】味ね!と、きっちり確認してきたニョ。


双子姉はね、スーパーで買ったぬか床で始めたが、
わたしはフフフ、最初から、千束のぬか床で参ります。
バブル世代のワタクシは、ブランドによわい女なニョ。
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上の子を見て、育つ下は、イイトコ取りでズルイズルイ。
だから、下の子はチャッカリなのだ!と、姉には、ええ、よく言われます。
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教えてくれて、ありがとう!<私信。
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by tsurukame_ko | 2015-03-22 06:00 | 日々の健康
【目指せ健康生活】 腸内環境、整える! 本日のチャレンジ 【ハチミツかぼすをつくったニョ!】
【健康☆イチバン】 掲げたワタクシ、できることから始めるニョ。
腸内環境、整えて、便秘解消!計るニョだ。
本日のチャレンジ 【ハチミツかぼすをつくったニョ!】
ハチミツに含まれるグルコン酸で、乳酸菌を増やしてね、
カボスのクエン酸とビタミンCで、消化吸収たすけるニョ。


今年も、トローリつくったニョ。
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トントン輪切りにしたカボス、ハチミツに漬けただけだけど。
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例年ならば、コトコトとマーマレードを煮詰めるが
▲せっせと煮詰めた去年のレシピは→コチラ
今年はサボッて、カンタンに。

マーマレードはお砂糖だけど、今はハチミツ使いたい。
ウフフ、カンタン!利害も一致!!
出でよ!と願う、朝トイレ。
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どうかお願い、効きますように。
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by tsurukame_ko | 2015-03-21 06:00 | 日々の健康
【目指せ健康生活】 腸内環境、整える! 本日のチャレンジ 【ぬか漬け生活始めるニョ!】
【健康☆イチバン】 掲げたワタクシ、できることから始めるニョ。
腸内環境、整えて、便秘解消!計るニョだ。
本日のチャレンジ 【ぬか漬け生活、始めるニョ!】
ぬか漬け用の保存容器 【ぬか漬け美人】買っちゃった。


あのね、近所の雑貨屋で、野田琺瑯容器が10%OFF!
今こそ買いだ!!と、買っちゃった。
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わたしの愛する大森さん(▼おいピータン!)が、ぬか漬けにハマって以来、
ずっと気になっては、いたけれど。
ついに!ワタクシ始めちゃう。
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容器の箱にイラスト付きで、ぬか漬けノウハウ書いてある!
これが必要で外箱ごとね、抱えて帰ってきたんだニョ!
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すっかり元気になったワ!と、わたくし思っていたけれど、
ちょっとしたことで体調崩し、そこから回復できないニョ。
ずっとおなかがチクチク痛み、ゆるい吐き気が続くニョだ。
便通は、3、4日おき。
コロコロかたくて、出すのもたいへん。
やっぱマズイよ、と、反省を。

きっと、ぬか漬け生活で、腸内環境改善ニョ!
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ぬか漬け容器に、赤唐辛子、昆布にお塩はあるけれど。
えー、肝心の【ぬか】がない。

スーパーにはね、置いてなかったし、
米屋に行けば、いいニョかな?
あこがれ☆ぬか床つくるには、もうすこし時間が必要ニョ。
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by tsurukame_ko | 2015-03-16 06:00 | 日々の健康
【真のエネミーは配偶者!?】 夫のたべないオヤツでね、わたしが太るのイヤンなニョ 【雛あられ】
ひなまつりとか、節分だとか、夫はウルサク言い立てる。
節分には、とーぜん豆を撒き、
ひなまつりには、雛あられ。

ねーねー、だけど結局は、あんまりたべずに残ってる。
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湿気たらタイヘン!と、わたくしが密閉容器に入れたけど、
それから、既に一週間。
一粒たりとも減ってない。


ジャンクなお菓子はたべないと、かたーく決心してるニョに。
目の前で泣いてる不憫なお菓子、ついついお手々が伸びちゃうニョ。
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あー、まー、確かにそうだけど。
そーゆーわけにもいかぬニョだ。


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by tsurukame_ko | 2015-03-12 06:00 | 日々のオヤツ
【真のエネミーは配偶者!?】 夫の楽しみ=コレクション。あれこれすてたい鬼嫁ニョ。
ヤメテヤメテ、と泣いてすがれど、ゼッタイやめてはくれぬニョだ。
我が家のでっかい冷蔵庫。
ぺたぺたシールがいっぱいニョ。
ついでに生首ずらりと並び、かなり凄惨な様相が。
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見た目はわるいし、ホコリはたまるし、
正直、わたしはやめてほしい。
けっこんしてから18年、コトあるごとに頼んだが、
ゼッタイやめてはくれぬニョだ。

あのね、そーゆーことなので。
「ほらほら、お宝届いたぜ!」
と、ドヤ顔されても困るニョだ。
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必ずもらえる!とゆーのがね、集めたくなるポイントか?
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グラス4こは、じゃまだけど、(←だって、そーゆーグラスがうちには山ほどあるのだから)
飲めるビールは、お宝ニョ。
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by tsurukame_ko | 2015-03-09 06:00 | 日々のこと
【本日のオヤツ】 基本のハムマヨ、チーズパン。母の応援、届け!とな。
直前、週末、受験生。
見張るが、ハリーのねこ仕事。
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わたしは、パンなど焼きながら、
リビング続きのキッチンで、ゆるーく様子をうかがうニョ。
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パンは、うまーく焼けたけど、




かめろく、とっとと逃げちゃった。
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by tsurukame_ko | 2015-03-08 06:00 | 中学3年生
【本日のオヤツ】 真のエネミーは配偶者!ではなく自分。だったニョだ! 【クロレラ】
「ほら、ほら、これなら乳酸菌!」
詰まったわたしを気遣って、夫が買ってきてくれた。
「乳酸菌は、おなかにイイ!」
と、わたしが言うのを聞いてたの?わーい、ダーリンありがと、チュ。
と、ここは、感激するところ。
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だけど、ウッカリ口から出たのは、
「えー、これヤクルトじゃないの~(ブー)」
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わたしの快腸生活を、応援してくれているのに。
真のエネミー(敵)は配偶者!ではなく、実は、エネmeだったニョか!?
敵は自分。とゆーやつね。

わたくし静かに反省いたして、クロレラきちんと飲むからね!

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by tsurukame_ko | 2015-03-07 06:00 | 日々のオヤツ
【目指せ健康生活】 腸内環境、整える!本日のチャレンジ 【 ドライプルーン買ってみた】
【健康☆イチバン】 掲げたワタクシ、できることから始めるニョ。
腸内環境、整えて、便秘解消!計るニョだ。
本日のチャレンジ 【ドライプルーン、買ってみた】
たくさんたべたら、おなかがゆるくなるっていうけど、ほんとなニョ?


わたしは、プルーン大好きニョ。
昔はパフェのてっぺんに、ちょこんと乗ってた気がするニョ。
たまーにたべると、すごーくうれしい!子ども心に覚えてる。
今ではすっかりポピュラーで、手軽にスーパー、買えるけど。
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えーと、いかほど食べたなら、おなかキュルキュルくるニョかな?




5こ食べてみて、何事も起きず
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さらに!5こ食べて、何もなく。


ただ、ただ甘くておいしーニョ。
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おいしいドライフルーツ(←大好き)は、
すごく甘いし濃厚で、カロリー高いニョ!デブの元!
そんなに山盛りたべちゃ、だめ。
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理想の快腸生活は、道のり遠し、迷い道。

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by tsurukame_ko | 2015-03-06 06:00 | 日々の健康
【本日のオヤツ】 真のエネミーは配偶者!?夫の土産がデブの素。 【黄金のプッチンプリン】
「ほら、これだったら食べれるよ?」
胃痛のわたしを気遣って、夫が買ってきてくれた。
あまくてなめらかおいしープリン。
はちみつソースがソソるニョだ。
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あのね、ダーリン今わたし。
ジャンクなお菓子は断ってるニョ。
さわやか健康生活に、すべてをシフトしてるニョに!!
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「ほらほら、ハチミツだってよ~」
と、誘うのやめてほしいニョだ。
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カラメルソースより、うんと軽くて、あっさり甘くておいしーニョ!
ペロリンツルリと、たべちゃった。
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ねこにプリンはダメでしょう
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by tsurukame_ko | 2015-03-05 06:00 | 日々のオヤツ