ツルカメ DAYS

【シックなマダムとして生きる】「大好きなお気に入り」を毎日つかって暮らすニョだ。

【マダムで行くぜ】【シックなマダムとして生きる】決めたわたしが持つ荷物＠日常編

旅先だけに限らずに、マダム道は日々精進、重ねて行くニョが大事だワ。と、遅まきながら気づいたニョ。
毎日、いつでもこの瞬間も！わたしはシックなマダムだと、信じて、そーゆーふうに「する（do）」。
週末、スーパー買出しに行くときだって気は抜かぬ。

毎日、「お気に入り」をつかう

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縦長ショルダー【エルベシャプリエ】
たぶん20年くらい前に、サンジェルマン・デ・プレの店で買った。グレー×パープルの色が気に入って購入したけれど、思っていたよりマチが薄くて、荷物の多いわたしには残念、使いづらかった。タンスの奥にそっと静かにねむらせていたお宝だけど、エコバッグ入れとして使うなら、ちょうどいいことに気が付いた。
我が家は、週末に一週間分の食料や日用品をまとめ買いするニョで、持っていくエコバッグは大量かつ大容量。でもエコバッグだから薄いニョで、とてもいい感じに収まるニョ。ずっとお蔵入りしていたこのバッグをエコバッグ入れに指定して、ガンガンつかうことにする。
自宅のストック掘り出して、ぜんぶしっかり使いたい。

最近やっと気づいたけれど、わたしは大事なお気に入りを仕舞いこんじゃう癖がある。
いざという時につかおうと、出番を待たせているつもり。
だけど！齢50も越えたニョに、いざという時は今でしょ！と、タンスをひっくり返してる。



手さげ【一澤信三郎帆布】
自立するトートバッグが大好き！で、日常はいつもこのバッグ。ショルダーバッグのパープルに合わせて、こちらも黒×紫のをチョイス。

京都にハマったあの日から、ほんとに毎日つかってる。

いろんな色のを持っているけど、まだまだほしくなる不思議。

通勤にだって持っていくし、

こちらは、夏のお気に入り。


「お気に入り」を制服みたいに決めちゃってても、もういいや。
「いつも同じ格好だよね」と、笑われちゃっても、それでヨシ。

大好きなお気に入りを、毎日つかって暮らすニョだ。
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旅の荷物⑤ ああ客観視って難しい。わたしの旅の服装に、ヴィトンのバッグは似合わない。

うーぬぬ、わたしの遊び着にヴィトンのバッグが似合わない？

これは軽いしジッパー付きだし、肩掛けストラップもセットした。肘掛けハンドルもついていて、ウフフ旅行にうってつけ！と思って使っているけれど。なーんかピンとこないニョね。最近、自分の写真を撮ってファッションチェックをしているニョ。服や持ち物見直して、素敵なマダムになりたいと始めたチャレンジなんだけど。

むー、斜め掛けがイケナイニョ？すっごく便利なんだけどなぁ。

たぶん、わたしのコーディネートには、こっちのカバンのほうが合う。
むかーし流行った頃からね、エルベシャプリエ大好きニョ。

だけどエルベってナイロンなのに、すごくお高くてびっくりだ。昔はもっと安かったよね？と値札二度見とかしちゃうしさぁ。百貨店で御すまし顔で並ぶの見てるとなんだかなぁ、って、ずっと敬遠してたけど。
やっぱ「カワイイ」には抗えぬ。パリで買おうと堪えていたけど、覚悟を決めてエルベ買う。

わたしの場合、ヴィトンのバッグは仕事で使えばいいじゃないー。

昔のはすごく重たいし、車通勤のわたくしが、駐車場から会社まであるく３分持つために、使っているのがeveryday。だってバブルな女だし。
実は中には弁当がちんまり入っているけどな。

そもそもわたしが旅行にヴィトンを担いでいく根拠、それは
①カジュアルな服装や、スニーカーな足元だって、ヴィトンのバッグを持ってけば格上げできると踏んだから。
②モノグラムは軽くて、雨に強くて、ストラップを装着したら3WAYでつかえて便利だから。
こうして言葉にしてみると、間違ってるワとよくわかる。服装に合わせて素敵だから、とか、このバッグが好きだから、とか、そーゆー基準で選んでないニョが、ああ敗北の理由なニョ。

「こうなりたい」理想の姿とね、実際の自分の落差とか、
「こう見えてる」と信じた自分の姿と、ほんとの自分の落差とか、
茨が続くオシャレ道。邁進つづける覚悟です。

あれから一ヶ月。体重は2kg減りました。

健康診断で赤信号。生活習慣を見直そう。えーと、それから一ヶ月。

おまえデブだから痩せろよ。
と、とーとー会社に言われたニョ。健康診断の結果を受けて、選ばれし者が強制参加。それは特別なプログラム。専用アプリをインストールして、目標設定と体重記録。専門指導員の面談付き。これから半年みっちりと痩せる努力をさせらレる。
せっかくだから、これを機に。食生活を見直そう。これからしぬまで続けて行ける食習慣を身につけよう。
そう決意してから一ヶ月。ジャーン！2kg体重減少！これってなかなかよいペース。


平日の食事メニュー
【朝食】果物とヨーグルト
ふつうのプレーンヨーグルト、バナナ一本、プラスいちごやパイナップル。
【基本の飲み物】白湯、炭酸水、一杯のコーヒー
会社へはマイボトルを持参。ちびちび飲めるのが水筒のよいところ。
【昼食】お弁当
夫の弁当が毎日必須なので、自分の弁当もいっしょに詰める。ごはんの量をへらしたりはしていない。どんなに忙しい日でも必ずたべてる。ランチ抜きで仕事なんかできないワー。

【オヤツ】のど飴とか、会社で配られる頂きもののお菓子とか
すきなもの、おいしそうなもの、たべてみたいものは躊躇なくいただく。そうでないものは「たべない」選択肢もあることを覚えた。白あんのお饅頭ダイスキー。小ぶりなところもとてもよき。

【夕飯】
ぜったいにぜったいにぜったいに！たべる。
自分に言い聞かせておかないと、すぐにお菓子やカップ麺で夕飯を済ませようとするから。そんで物足りなくて夜中までボリボリスナック貪るから。わたしのデブの原因はこれだ。
汁物をつける。白いごはんを一膳たべる。キャベツサラダはこんもり山盛り。たんぱく質もきっと大事。足りないときは缶詰の豆や豆腐でも乗せちゃえ。

これからしぬまで続けていける食習慣を身につけたい。そのために、日記みたいに日々の記録をつけていく。

日々の記録を継続して残そう
●たべたもの
●たべた時間
●体重
それから、せっかく記録するので
●〇日目 という継続の証。これを励みに続けていくのよー。

よい機会なので、写真を撮って毎日のコーデも見直し。これは美人養成プロジェクトなんですもの。体重を落とせばいいってものではないのよ。



▼お願い。押してほしいニョだ。d(ФωФ=)
美人になるニョ！と息巻いているわたしを応援してほしい。

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50代主婦の【美人プロジェクト】継続31日目。

夜中にドカ食いしなくてすむような生活習慣を身につけたい。

健康診断で赤信号。生活習慣を見直そう

おまえデブだから痩せろよ。
と、とーとー会社に言われたニョ。健康診断の結果を受けて、選ばれし者が強制参加。それは特別なプログラム。専用アプリをインストールして、目標設定と体重記録。専門指導員の面談付き。これから半年みっちりと痩せる努力をさせらレる。
うん。まぁ、それは仕方ない。だって最近のわたくしは、さすがにダメダメだったのね。
晩ごはんは、カップ麺。それからスナック袋菓子。ぼりぼりぼりぼり寝る直前まで、ずっと絶え間なくたべている。よろしくないとは思っても、ぜんぜんやめられないのよねー。

痩せプログラムの強制参加は、きっかけとしてはちょうどいい。
わたくし久々体重計に乗った結果がコレですよ。ほーら、見事なリバウンド。

ダイエットとリバウンドを何度も繰り返しているわたし
ほんの一瞬48kgになっても、そのあとめきめきと体重増加してるのは、それを維持する生活ができていないということだ。
たしかに若い頃はねぇ。45～48kg。それがふつうだったけど。そんな日々はもう戻らぬと、わたしはきっちり知るべきだ。（←ええ、まだ知らなかったニョよ）


目標体重を見直そう
48kgは無謀だけれど、55kgではどうかしら？

53～55kgくらいの間を、うろうろとするのを理想としたい。

けれど、急がない。急がない。

これからしぬまで続けていける生活習慣を身につけよう
●たべたものの記録を撮ろう

いや、たべものだけではなくて、
●今日の自分も記録しよう
●「継続」の記録も残そう


もうダイエットなんかできないよー。食事制限なんかしてたら骨粗しょう症になっちゃうよー。

とにかくスナック夜中のバカ食いを阻止する習慣づくりから。

最後の日だって、結構どらねこ。「その日」のハリーは、こんな風。その3

「その日」の0時を過ぎたころ、眠るハリーをリビングに残し、わたしも寝室に引き上げた。

安定した呼吸で落ち着いてるし、すぐいくことはないだろう、長丁場になるのなら寝ておかなくちゃという気持ち。
しかーし、呼ばれた３時半。


焦点の定まらない目で大声で鳴くのを抱き留めて、「ハリー、ハリー」と声をかける。
ママいるよー。ここにいるよー。だいじょうぶよー。
からだはぜんぜん動けない。これまで聞いたこともない大きな声で鳴いている。これは痙攣なのかしら？
床に倒れていたのを抱き上げて、座布団に乗せる。

寝ていた夫も起きてきて、二人でハリーに寄り添うニョ。
できることなんか、何もない。ああ本当になにもない。
静かに横たわるハリーのそばで、そっとその時を待っている。

このまま終わっていくのだと、静かにずっしり思い知る。
写真を撮ったり記録をつけるような気持ちになれなくて、もう、ただそばにいただけだ。
ハリーを乗っけた座布団をソファーの脇に移動させ、眠たいわたしはソファーで寝た。夫がずっと寄り添ってた。
だって、わたしは朝になったら、どーしても会社にいかなくちゃ（←社畜）。夫が休むと言ってくれたニョで、わたしは体を休めなきゃ。
たぶん出勤時間までには、終わると思っていたわたし。
かめろくに電話しようかとも考えたけど、こんな夜中に知らせても交通手段はないのだし、どうせ間に合わないのなら朝になってからでいいか。と考える。

朝7時にわたしが洗面所にいると、再びハリーが大声で鳴いた。
慌ててリビングに戻ったら、ハリーは手足をガクガク動かし、座布団から立ち上がっていた。
目の焦点は合ってない。意識もないのかもしれぬ。
「ハリー、ハリー」と抱き留めて、静かに撫でて横たえる。
「だいじょうぶ、だいじょーぶ」
何が大丈夫かはわからぬが、もうそう言うしかないよねぇ？
こんなハリーを夫に任せて申し訳ないけど、休めない。

ハリーは割とすぐ落ち着いて、再びそっと横たわる。
出勤前におでこを撫でて「行ってくるね」とは言ったけど、「待っててね」とは言わなかった。

何が正解だったのか、今でもぜんぜんわからない。
かめろくには朝6時に連絡したけれど、帰ってきたのは夜になり、最期には間に合わなかった。
わたしは寝不足のまま仕事に行って、夫からのラインでそれを知った。職場でたまらずわーわー泣いて、夕方早めにフレックスで飛んで帰った。
フレックスで帰れるなら休めばよかったやん、と今は思うけど、あのときはわからなかったもん。あの状態が長く続くなら、翌日はわたしが休まなきゃと思っていたし、それとももし焼き場に連れて行くなら、それでも休みを取らなきゃ行けないし、かめろく一人にそれをさせるのは難しいと思ったし。

最期はわたしが看取りたかった。
というのが、とてもとても正直な気持ち。
最初はねこを飼うことに大反対だった夫が、まさか最期を送り出す役目を担うなんて。意外な展開に驚いた。

夫が整えてくれていたので、わたしが帰宅したときは、ハリーはいつもの寝姿でにんまりかわいく笑ってた。
かめろくを駅まで迎えに行き、家族三人で見送った。

ハリーは、最後に家族をぎゅっとまとめてくれたと思うのよ。
「ハリー、いなくても仲良くしてね」
と言い残したと思うのよ。
そのために、わたしでもかめろくでもなく、夫に看取らせたんじゃないのかしら。

小さなガラス瓶に、もふもふ毛玉（元気なころにブラッシングで抜けたやつ）と、おひげと爪とでミニハリー。
お骨はお寺に置いてきたニョで、うちではちっちゃいこの瓶が、ずっとハリーの代わりなニョ。
離れて暮らすかめろくにも、ひと瓶つくって持たせたニョ。