【小綺麗アップへの道】を、さぁ!
と、目指しちゃってるとこですが、
すっかりあっさり挫折して、
すっかり頓挫しています。<ダメダメじゃん。
なに、このやる気のなさ。おれ。
と、つらつら自分を振り返る。
【朝食】は、トーストとコーヒー。
【昼食】は、自作のお弁当。
仕事中のオヤツは、ふつうたべない。
と、なると、反省点は、夜。
平日の夜は、正直
きちんと晩ごはんなんて、食べてない。
台所で、翌日の支度をしつつ、つまみ食い的に口へ入れ、
さらに、お菓子で誤魔化してる。
どーにも腹が減ってたら、お茶漬けだとか、カップ麺。
運動は、しない。
睡眠不足。
そらー、太るし、肌荒れる。
小綺麗よりも、
その前に、まず健康を目指すべき。
まず、
晩ごはんを座ってたべろ。
子どもと同じ【夕飯セット】、自分のぶんもつくっとけ。
【小綺麗アップを目指す】ため、まずは、暮らしを見直して。
そんな基本もできてない、自分を反省してるとこ。
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