【目指せ健康生活】 腸内環境、整える！ 本日のチャレンジ 【毎日100gヨーグルトをたべる】

【健康☆イチバン】 掲げたワタクシ、できることから始めるニョ。
腸内環境、整えて、便秘解消！計るニョだ。
本日のチャレンジ　【プレーンヨーグルト100g、毎日必ず食べるニョだ】


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お水を飲んでも、ミルミル飲んでも、ぜんぜんちっとも出てこニャい。
だったら、やっぱりヨーグルト？
当然、お供はバナナよね？

わたしは、フルーツグラノーラ、ザクザク山盛りいたしてね
ヨーグルトをね、てんこ盛りのせるの大好きなんだけど。
▲ジャムまで乗せて、カロリーオーバー！ダイスキ☆禁断のオヤツは、→コチラ。


内臓しょんぼり弱ってる今は、さすがに自粛して、
ええ、おとなしくバナナだけ。

大きいお匙でわしわしと、大口あけて食べちゃうニョ。
久々に食べるバナナの味は、あまくてやわらか、おいしーニョ。
プレーンヨーグルト＋果物で、腸内環境改善ニョ！









だけど、ついつい買っちゃった。

甘くておいしーミニパック。

えーと、プレーンタイプでないと整腸効果はないニョかな？
甘いパックは、だめかしら？

いいもん、いいもん、オイシーもん！
だって、ダイスキなんだもの。
たとえ腸には効かずとも、つかれたココロに沁みるニョだ。

そーだね、ハリーが正解ニョ。
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