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【リゾートのお洒落】プールを楽しみたいならハジケたほうが吉!なニョだ。#月曜断食 ありがとう。【車椅子の父とバリ島へ】
アヤナリゾート&スパ・バリの、メインプールで、ハイテンション。
雨期でも快晴!青い空。
あまりにもフォトジェニックで、笑っちゃうくらいステキ☆世界。
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キングはカウチに捨て置いて、さっそく姉子と撮影会。
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それにしても、思い知るのは、モデルポージングの重要性
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姿勢はもちろんなんだけど、
肩の向きとか、体の角度、脚の置き方、腕のライン。
おんなじ服着て笑顔を盛っても、写真映えがちがうニョだ!

顔は変えられないけどさ、ポーズは学べば、好印象をアップすることはできるよね?
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それにしても、今さらながら、自分の間違いを知るわたし。
リゾートホテルのプールでは、肌をさらけるのが正解ね?
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わたしはずっと日焼けを恐れて、あれこれ着込んでおったニョだ。
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家族で出かけたハワイでも、ラッシュガードを着こんでた。
「みんなビキニなのに、かーちゃんだけ、ずっと長袖着てて恥ずかしかった」
と、あとから我が子に怒らりたっけ。

とゆーことで、まさか今!証拠写真を撮っちゃうニョ。



























「腹すごいよ。ほんとに撮るのね?」
と、渋る姉子にシャッターを押させ、すかさずプールに飛び込んだ。
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あー、楽しいな。たのしーな。
夫が一緒の旅ならば、こーなる前に妻の暴走、きちんと止めると思うけど、
歯止めの保護者がいないとなると、とことんハジけて突っ走る。
実の父にも止められぬ。
恐るべき乙女のパワーなニョ。

とかって、ハシャいじゃってると、父上キングがやばいニョだ。
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たいへん!キングがしんじゃうワ!
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灼熱のプールサイドから、すこし離れた東屋は、なかなか居心地よい場所で、
ここでプールを眺めつつ、のんびりするのは至福なニョ。
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ところで、ここで戒めのために、昔の写真を貼っておく。
1年半前のタイ旅行。
同じ水着を着ているわたしのトドっぷりがすごいよなぁ。
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このときのほうが今より若い。けれども、オバチャン感スゲエ
髪型も化粧も、ぜんぜんだめだし、ポーズもまるでなっとらん。
どーしてこーゆー状態で、写真を撮るのか意味不明。
パーカー羽織って、ぶっとい脚にもせっせとタオルを被せてね、自分では隠していたつもり。
ねーねー、やっぱりお洒落してると、人生チガウと思うおれ。




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by tsurukame_ko | 2019-03-22 06:00 | 父とバリ島2019.2月(介護旅)
【リゾートのお洒落】あれこれ、こそこそ隠すより、バーン!とさらけたほうが勝ち。【車椅子の父とバリ島へ】
リゾートホテルを楽しむためには、自分の服装も大事よね?
乙女チックなドレスを着れば、優雅なマダムの気分もアガる。
Tシャツだとかレギンスだとか、着ている場合じゃないニョだよ。
華やぎプラスな恰好で!乙女度アップを図るニョだ。

だってホテルのスタッフは、わたしにだって最上級のマダムのように対処する。
だったら、期待に応えねば。
マダムごっこはカタチから!
エレガントさをアップする。



父上キング連れの旅では、特に、頼み事は多いニョだ。
「お願いするわ」と、ニッコリ微笑み、あれこれ配慮を求めるときは、素敵なマダムでいるが吉。
カジュアルすぎる恰好よりも、ドレスのほうが大切に扱われると感じるのは、決して間違いではないと思う。
きちんとスマートなお洒落とゆーのは、いろんな意味で「武装」なニョ。

ここのホテルで過ごすのが気持ちいいなと思うのは、
弱った父にも惜しみなく敬意を払ってくれるから。
車椅子を使う父のために、専用カートを配備してくれたり、スタッフが手を貸してくれるのが、
とても自然でスムーズで、素早い対処が素晴らしい。
「ミスター、こちらへどうぞ」
と、ごくごくふつうに丁寧な態度がとても好ましい。

常々わたしが苦手としている対応とゆーのが、えーと、その。
「年寄り扱い」するやつね。
「おじいちゃーん、こっちですよーぉ」
と大声で、大袈裟すぎる笑顔をつくり、しゃがんで顔を覗くような。
アレやられると、なんだかなぁ。




歳考えろよババアとか、日焼け防止とか、デブ隠しとか、
わたしがわたしを止めるけど、
そーゆーことは捨て置いて、南の島へは来るべきだ。
ここは南のリゾートホテル。
あっぱっぱーでいいんじゃね?

どうせ暑くてしにそーなニョで、重ね着なんて、できませぬ。
素肌にさらりとかぶれるドレス。
つっかけて歩ける軽いサンダル。
いくら汗がダーラダラでも、気にせず着てられるのが吉ニョ。

わたしの場合、麻とか綿のマキシ丈のワンピース。
もしくは、水着のドレスワンピ。
わたくしなりに考えて、「自分に似合う」をチョイスする。


わたしと姉子は双子の姉妹。
身長体重ほぼ同じ。
既製服のサイズで言えば、おんなじ9号なんだけど。
実はビミョーにちがう体型で、似合う洋服はちがうニョだ。

a0158724_22282960.jpgわたしの体は分厚くて、胸もお腹も、むっちむち。
なで肩の洋梨体型で、腹とか尻がやばいニョだ。

ぽっこり出ている腹回りにはぜひ!あれこれ被せて隠したい。

a0158724_22281894.jpg対する姉子は、すらりと薄い。
すとんと、まっすぐスレンダー。


「どーしてそんなにお胸がないの?」と、わたしが姉子に尋ねたら、
「どーしてそんなに腹が出てるの?」と、返す刀で斬られるニョ。
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姉子はスリムが身について、さらりと着こなしてるけれど、
ああ、最近までデブだったわたしに染みてるデブ根性。

あれこれ被せて隠したい。
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けど、さらけたほうが勝ちなのね?
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by tsurukame_ko | 2019-03-21 06:00 | 父とバリ島2019.2月(介護旅)
#アヤナリゾート&スパ バリ の、メインレストランで朝食を。 車椅子の父とバリ島へ
一夜明けたら、緑溢れる素敵なお庭が目の前に。
ぼーっと緑を眺めていたら、ココロがすーっと落ち着くニョ。
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姉子は朝イチ、ウキウキとヨガレッスンへ出て行って、(詳細はコチラ▼)

キングは静かに眠ってる。
わたくし、ベランダ独り占め。
心静かな朝なニョだ。
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アヤナリゾート&スパ バリ のメインレストランで朝食を。
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朝食会場は、オープンエリア。
正面ロビーを降りた先にある、海に面したレストラン。

ココナッツ割りの実演だとか、バリ的楽器の演奏で、
会場は大いに盛り上がり、子どもたちも大喜び。
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活気あふれる陽気な雰囲気。
とても賑やか、元気なニョ。

特に頼んでいないけど、コーヒーサービスといっしょにね、ココナッツジュースが届けられ、
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わたしの気分も盛り上がり、ついついお皿はてんこ盛り。
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広い会場はビッフェスタイル。
あれこれドカンと盛られてる。
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働き者のスタッフがキビキビ世話を焼いてくれ、
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注文してから焼いてもらえるエッグベネティクトがお気に入り。
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なぜかミカンが大切そうに剥かれているのがツボなニョだ。
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しかーし!残念ながらねぇ、会場が暑くてバテるおれ。
もちろん屋根はあるけれど、風はそよとも吹かないニョ。
蒸し暑さに負け、食欲湧かぬ
早々に退散いたしたニョ。


オープンエリアの食堂に、年齢制限があるなんて!?
弱った自分が、かなしーニョ。
昔は朝から元気いっぱい!モリモリ食べていたのになぁ。
オープンエリアのテラス席で、子どもの世話を焼きながら、自分の食事もガッツリと思う存分できていた。
あれは若さの特権ね?

ジリジリ暑くて、うっとおしくて、半袖なんか着てらんない。
肩もろ出しのリゾートドレスがこんなに活躍するなんて。
汗かきまくり、何もかも、どーでもよくなるトランス状態。
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太い二の腕もさらけたほうが、気持ちもすっきりするニョです。

この話、すこし続きます。
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by tsurukame_ko | 2019-03-18 06:00 | 父とバリ島2019.2月(介護旅)
【ザ・ヴィラス・アット・アヤナリゾートバリ】の 「 #DAVA 」ステーキ&シーフードレストラン #車椅子の父とバリ島へ
(月)から(金)のバリ島旅行は、移動の時間がすごく長い。
なにしろ短い旅なので、お楽しみは詰め込みたい。

初日はただの移動日で、
朝5時半に家を出て、ただ今、夜の22時。
くたびれ果ててるはずだけど、ミョーにテンション上がってる。

素敵ホテルにチェックイン!(20:20)
そのまま豪華なお夕食。(チェックインの際に勧められるまま、ダイレクトで21:00予約)
パックに付いてたサービスディナー。
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ええ、今回の旅路では、ゴージャスホテルを堪能するぜ!とテーマを掲げてキタ!わたし。
自分の稼ぎじゃ来られない素敵ホテルを堪能するニョ。とことん遊び尽くすニョ!だ。

姉子と写真を撮りっこするぞ!と、
重いカメラも担いできたし、自分の化粧もちゃんとする。
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父上キングをお連れしてお外の世界を巡るのは、かなり敷居が高いニョで、
素敵ホテルの中でねぇ、あれこれ楽しむつもりなニョ。

疲れた体にムチ打って、化粧を直して出てきたニョ。
このまま引きこもらなくてよ!
サービスディナーをいただくワ!
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きれいに上品に盛り付けられた、クセの強くない味付けの、ふつーのゴハンがありがたい。
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疲れ果ててる中年女と老人連れのメンバーは、どうせ多くは食べられないし、うすいステーキはむしろ吉。
サクサクメレンゲうれしーな。
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【アヤナリゾート&スパ バリ】
暗くなってから到着したので、ホテルの様子は詳細不明。
入り口の門を入ってからも、ロビーまでは結構な距離で、延々と道が続いてた。

海からの風が吹き抜けるオープンタイプの到着ロビーは、中国風の飾りつけ。
今、バリ島は、大陸からのお客様がわんさかと、押し寄せてると聞くけれど。
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空港からホテルまでは、ツアーのチャーターワゴンでね、楽チン直行だったけど、
窓の外の町の景色は、ちょっと恐ろし気な雰囲気で、一人歩きはとても無理。

最近、わたしの海外旅行は父と姉とがセットでね、事前準備は姉に丸投げ。
英語も姉に丸投げで、キングの世話だけ焼いてるニョ。
すっかりスキルが低下して、メニューを見ても理解は不能。
目だってかすんで見えないし。

実は、この日は、かわいー我が子の最後の受験日だったニョだ。
予備校の寮に監禁中で、わたしの旅行はバレてない。
ええ、ヒコーキに乗る前に、
「今日の試験も頑張れ!」
と、激励ラインを送ったワ。
飛行機の窓から見下ろして、応援パワーを振りまいて、「受験生の母」任務終了


こんなおかーさんで、ゴメンなさい。
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by tsurukame_ko | 2019-03-17 16:54 | 父とバリ島2019.2月(介護旅)
#月曜断食 でスリムになって、旅立つ南の島、楽し。車椅子の父とバリ島へ。 #介護
月曜断食でスリムになったら、お洒落が楽しくてたまらない。
痩せたぜヒャッホー!と喜んで、証拠写真も残したい。

デブ期に旅したタイではね、わたしの写真はマジでない。
デブな自分の写真など、撮ってもうれしくありませぬ。
だけど、今回のバリ行きじゃ、バシャバシャ撮って大ハシャギ。

ねー、ねー、若い娘の頃は、
オバチャンなんて人生降りて、カワイソーだと思ってた。
「若くて可愛い」が頂上で、あとは下っていくばかり。
そーゆーふうに思ってた、わたくし傲慢だったわぁ。
ところがどっこい、若くはなくても、お洒落はずっと楽しいね?
まさか50になってもね、痩せてハシャイでいるなんて、
わはは、進歩がないですなぁ。

とゆーことで、飛行場。
遊びに行くには、この恰好。
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フライト時間が長いので、ゆるゆる楽ちん優先だけど、
きちんと感も、捨てらんない。

わたしにとって、「空港」は、
ちょっぴり背筋を伸ばしてね、カッコつけたい場所
なニョだ。
ので、サンダルはやめて、バレエシューズ。
たとえ行き先は南の島でも、日本は今、2月だし。

大荷物なのは、しょーがない。
どうしようもないわたくしは、
「荷物の多い女」なニョ。

赤ンボだったかめろくのオムツや着替えを詰め込んだ
マザーバックを担いで行った
子連れ旅行の習性が、骨の髄まで染み込んだ
わたしの荷物は減らせない。




でもね、言わせてもらうけど、
今回の旅は、介護旅。
わたしのバッグに入るのは、わたしの荷物だけじゃない。

体温調節がうまくできない父のための上着たち。
自分のダウンは置いてきたけど、父のダウンは担いできたよ。
ミニマミストの父上キングが、
「いらん」
と、拒否する父の道具も、こっそりカバンに詰め込むニョ。
ちいさいタオルや、ウェットティッシュ、ジップロックに小さいお菓子。
言っとくけどね、それがどんだけ役に立ったか覚えとけー!


父上キングは生粋の九州男子でごじゃるニョで、
女子ども(母とかわたし等姉妹とか)には、ふんぞり返って、命令するニョがデフォなニョね。
家庭の中では、威張りんぼ。
一族のお偉い長として、ふんぞり返って生きてきた。

そーんなキングがすっかり老いぼれ、かーなり弱っていることは、
旅先で、まざまざと思い知る。

①マカオ(父、姉、わたし)2016.1月
台北空港の乗換えで、父の衰えを実感。広いターミナルの徒歩移動が、父には無理だと気付いた。

②ソウル(父、わたし)2016.11月
空港で初めて車椅子を依頼。車椅子搭乗が、たいへん快適なことを知る。
しかしながら、一人で父を連れて行くのはもう無理だと思い知る。

③タイ(父、姉、わたし)2017.7月
タクシーチャーターの便利さと、熱中症のやばさを思い知る。
父の心配ばかりしていたけれど、自分の体力もすっかり落ちているんだわー。

④バリ島(父、姉、わたし)2019.2月
もうこれが、父とは最後の旅行だなー。と思う。
これまで自分でできていたことが、全然できちゃいないニョだ。

父の準備した着替えは足らず、サンダルだって入れてない。
履いてきている革靴だけじゃ、プールサイドは難しい。
もっとわたしが目を配り、準備を手伝うべきだった。
旅慣れてるし、と任せてたわたしの予測が甘かった。
わたしが思っていたよりも、父上キングの老いっぷりは、どんどん加速していたニョ。


これまでの旅行では、
束の間一人旅気分、娘と離れて座るのをよしとしていた機内でも、
わたしを隣に座らせて、世話を焼かれるのをじっと待つ。

ブランケットを膝にかけたり、シートベルトを装着したり、
イヤホンをセットして、音楽番組をセレクトしたり、
細かい雑用は案外多く、わたくし結構いそがしい。

機内食の蓋を開け、ラップを剥がしてセッティング。
ナイフやフォークも袋から出し、食べやすいよう整える。
「パンはここに置いてるよ。これがバターで、こっちがソース。蓋あけてるよー。ドレッシングかけていーい?」

幼い我が子は可愛いかったが、置いたキングはメンドクセ。
と、思う心は封じ込め、無心が大事。と割り切るニョ。
できることとできないことを見定め、手を出す範囲を考える。
何でもかんでもやっちゃいすぎると、ご機嫌損ねることもある。
お高い旅費は、父上キングのお世話代金も込みなニョだ。

とゆーことで、わたくしが、ほっと一息つけるのは、トイレの中だけとゆー話。



a0158724_09372214.jpgとか言って、ちゃっかり自撮っているので、
結構元気だったニョね。


ちなみにデブ時の旅行では、わたくし全身黒づくめ
手首と足首以外は、すべて黒布かぶって隠してた。

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デブのときって、太ったカラダを隠すことしか考えない。
いかにしてゆったりふんわりと、ボディラインを拾わぬように上手に布を被せるか
そーゆーことだけ考えて、服を重ねていたわたし。
a0158724_09422958.jpgやっぱりピッタリラインより、
ゆるゆるふわりの服が好き。

ふたごの姉子は、反対で、
シンプルスリムなIライン、すとんと着こなし上手なニョ。
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▼先行している姉子の旅行記はコチラ

年も同じで、身長体重、今はほとんど同じくらい。(158cm48kg)
「まぁ、そっくりねー」
と、幼いころから言われ続けた双子でも、似合う着こなしは違うニョだ!
と、今、大声で叫びたい。

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by tsurukame_ko | 2019-03-17 01:16 | 父とバリ島2019.2月(介護旅) | Comments(0)
#車椅子 の父とバリ島へ。今回の旅路は #介護旅
実家の父と、姉子とね、バリ島旅行に行ってきた!
スポンサー殿にかしずいて、お連れするための旅なので、とても素敵なリゾートホテルを張り込み、予約したった!ニョ。
せっせとお仕え申すニョだ。セルフの旅では選ばない、ステキホテルを堪能ダ!

アヤナリゾート&スパ バリは、予想通りの素敵ホテル。
どこで撮ってもフォトジェニックで、テンションぐぐっと、アガるニョだ。
ハシャイで、姉子と写真を撮ったり(左が姉子で、右がわたくし)
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ラナイで、ぐーすかお昼寝したり、
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おいしい朝食いただくニョ。
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緑豊かで広大な敷地のホテルは夢の世界。
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森の中で暮らしてるような気分で過ごしていられたニョ。
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だけど、実際は、介護旅。
母が亡くなり、一人で暮らし、すっかり引きこもっている父を、
明るい陽の下に連れ出して、気分転換させたいニョ。
たのしいことがなんにもなくて、生きているのが罰ゲーム。
そんなふうに暮らしてる姿を見るのはつらいニョよ。
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しかし、今回の旅路は、父の老いをまざまざと知らされた。

「おれは何でも一人でできる」
と言い張る父に、わたしは強く言えなくて、
本人に任せてきてたけど。
ああ、もう、それでは無理なのだ。
ああ無理なのだ。無理なのだ。
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「自分でできる。自立できる」
と、ふんぞり返っている父の生活の手助けを、しなくちゃなぁ。
無理やりにでも風呂に入れて、それがだめなら体を拭いて、爪も切らなきゃだめだろう。
「(おれがするから、お前は)洗わんでいい」と拒否する洗濯物を、奪ってこなけりゃならんだろう。

「こんなふうにひとは逝くのだ」と、母が教えてくれたように、
「こんなふうに老いていくのだ」と、父が教えてくれるニョだ。

南の島の素敵ホテルで、介護について考える。
ああ、人生の階段を、またひとつ昇ってきちゃったよ。

受験生の母を卒業したら、今度は介護の日々ですね?
人生って、うまくできてるわぁ。

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美人になるぞ!と息巻いてたり、介護に追われてみたりする。
わたしを応援してほしい。



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by tsurukame_ko | 2019-02-22 00:01 | 父とバリ島2019.2月(介護旅)
女子会で学ぶお洒落の極意。もう若くはない女はね、「キチンと装う」ニョが大事!!
今日は職場の女子会で、わたくし気合ばっちり!ニョ。
いつも黒づくめなんだけど、
きれいな色を入れなきゃ!と、古いストールを出してきた。
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町のフランス料理店。
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お肉も魚も、ソースもすべて!
ああ旨かった。美味かった。
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20代から50代、それはそーれは賑やかに、
キャーキャー喋って盛り上がり、とても楽しいランチ会。

ひとのお洒落が気になるニョ。
みーんな素敵な装いで、あぁ、ファッション誌より、参考に。
そのまま帰りに友だちと、お初の店でショッピング!
友だちと洋服買うなんて、独身ぶりほどなんだけど。
一人で行ったり姉子と見たりと、まったくちがうアプローチ。
それはそれでアリじゃん!と、
目からウロコの午後でした。

やっぱりキチンと手をかけて、お洒落しないといけないなぁ。
自分に似合うものを知り、選んでいかねばいけないなぁ。
どうせこれからも人生はどんどこ続いていくわけで、
キレーなオバチャンでいたいヨ。と、しみじみ思う冬の午後。

ストッキングにヒールの靴で、「キレイ」な装いを目指すこと。
「ちょっと崩す」的な上級テクは、わたしにはムリだと覚えとく。
ピシャリとモードなラインより、ふわふわラブリーなのが好き。
ニュアンスカラーは似合わない。パッキリハッキリした色で!
自分では「ゆるふわかわいい」と信じていたけど、それじゃダメ。
若さがないと、ゆるふわ禁止。ただの地味ぃなおばちゃんダ。
課題は、あれこれ山積みダから、これから勉強していくニョ。
美人プロジェクト推進中。
by tsurukame_ko | 2019-02-02 21:59 | 日々のこと
#RIOWA 】カラフルなストライプが可愛い!だけではない財布。薄くて軽くて使いやすいニョだ【旅の支度】
今年はフィギュアスケートに、どっぷりハマったわたくしニョ。
大好き!高橋大輔さんが、現役復帰!なんだもの。
激レアチケット必死で取って、近畿大会と全日本。
フリーは取れなかったけど、SPはこの目で見てきたニョ!(感動)

ワクワク出かけた大阪で、出会ったアイテムがコレなニョだ。
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薄くて軽い長財布。幅もせまくて小ぶりなニョ。
旅行用の小さいポーチに、すんなり収まるサイズなニョ。
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わたしがググっと惹かれたニョがね、
パッと目を引くこのピンク!
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だって、かわいかったもん。。。
派手なピンクでも、ミニサイズ。

一人さびしー遠征大阪。クリスマス連休のデパートは、そらもーカップルだらけでさー。
粘ったけれど、フリーのチケット取れずに、すごすご帰る道。
自分にクリスマスプレゼント!
と、思ったわたしが甘いニョか。

店頭にはいろんなカラーがあれこれたくさん揃ってて、目移りしちゃってもーたいへん。
選べないワ!と悩むけど、
ピンクの革は、エスメスで使われてるのといっしょだと聞いて、すぐさま飛びついた。
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うふふ。大事につかいます。

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by tsurukame_ko | 2018-12-29 22:50 | 本日のおしゃれ | Comments(0)
【美人プロジェクト推進中】#月曜断食 【目標達成後2ヶ月の覚書】「適正」体重でとどめることは案外結構むずかしい。
すっかりご無沙汰しておりますが、わたくし無事に暮らしてる。
仕事に行って、ごはんつくって、弁当仕込んで、バタンキュー。
「書くぞ!」と気負っていたころが、遠い昔のようですよ。
すっかりやる気が消え失せて、だらだら過ごしていたりする。

これではいかん!と、えっちらと、ここ最近の体重記録。
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10月末に目標体重達成したのはよいけれど、
そこからだらだら体重が落ちちゃってるのは、マズいニョだ。
わたくしとしては、ピンクのラインの内側でキープしたいのに。
「キチンと正しく食べる」のは、結構案外難しい。
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12月になってからは、食事記録も取っていないし、
体重も量りわすれたり、記録し忘れたりしているニョ。
それでもなぜか体重は低めに推移してるニョだ。

しかーし!ハッと気が付くと、ロクなものを食べてない。
これはやばし。と思うニョだ。
栄養不足で萎びちゃうのは、わたしの本意ではないわけで。

やっぱり食事記録はきちんと取ってたほうがいいのかなぁ。

ああ、美人って難しい。。。
険しい道は続くニョだ!

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by tsurukame_ko | 2018-12-29 00:49 | 日々の健康_ダイエット | Comments(0)
【美人プロジェクト推進中】#月曜断食 【目標達成後6週目の覚書】うっかりバカ食いしてみたり、イヤんなったりしているニョ。
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【目標達成後5週目(木)良食】48.0kg(目標48kg台)11/29(木)

【朝】バナナ、ヨーグルト
【昼】サラダ増し弁当、スープ
【夜】キャベツサラダ、野菜炒め、スープ
【間】お祝いのケーキ
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ダイエット中でも「お誕生日のケーキは太らない」決まりなニョ。



【目標達成後5週目(金)良食美食】47.4kg(目標48kg台)11/30(金)

【朝】キウイ、ヨーグルト、ケーキ
【昼】野菜増し弁当、スープ
【夜】イタリアン飲み会、スパークイングワイン
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夜は、イタリアン飲み会。
前菜はきちんと。ピザは一切れ。ペンネはすこし。肉はしっかり。
スパークリングワインと、カシスシャーベット。
上手に食べて飲む方法を身につけたいと思ってる。


週末の土日は、京都旅行。



【目標達成後6週目(月)良食悪食47.8kg(目標48kg台)12/03(月)

【朝】りんご
【昼】京都弁当詰合せ
【夜】コンビニサラダ
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夜のジャンクが止まらない。写真もぜんぜん撮ってない。
ジャンクフードを貪る自分を阻止すべく、会社の帰りにコンビニ寄ってサラダを買ってきたのになぁ。


【目標達成後6週目(火)良食悪食48.3kg(目標48kg台)12/4(火)

【朝】りんご
【昼】おかずのみ弁当、スープ
【夜】お菓子ばかり
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そして、今夜も止まらないジャンクフード。
もー、どーしたらいいのかわからない。

せんべいだとかチョコだとか、貪り食っても、おいしくない。
満腹感はちっとも得られず、どんどん重なる罪悪感
わかっているのに、どうして止められないんだろう。

どらねこハリーに、よく似たねこを連れて帰ってきてみたニョ。
顔もお手々もプリントなので、表情がないニョが、ちょとこわい?



【目標達成後6週目(水)良食】47.9kg(目標48kg台)12/5(水)

【朝】りんご、ヨーグルト
【昼】野菜増し白飯弁当、スープ
【夜】京都漬物(白菜、しそ胡瓜)キャベツサラダ、ピカタ
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【目標達成後6週目(木)良食】47.2kg(目標48kg台)12/6(木)

【朝】キウイ、ヨーグルト
【昼】野菜増し白飯弁当、スープ
【夜】じゃこ飯、キャベツサラダ、野菜炒め
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どーしても食べたい!と思ったので、本日夕飯は白飯解禁。
我慢の反動でお菓子バカ食いするくらいなら、
正しい食事をきちんと摂ることを心がけたいと思う。


【目標達成後6週目(金)良食】47.0kg(目標48kg台)12/7(金)

【朝】キウイ、ヨーグルト
【昼】白飯弁当(混ぜご飯だけど)スープ
【夜】8種の野菜と鶏肉のスープ、石窯パン
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温野菜とチーズのブラウンシチューが売切れだった!!!悲しい。
でも野菜と鶏のスープは、殊の外おいしかった。


by tsurukame_ko | 2018-12-08 00:42 | 日々の健康_ダイエット